今年加长版"三伏天"迎来尾声，今天（8月14日）进入末伏，全国多地降雨频繁，江南、华南等地雨势较强，局地可能伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。降雨增多的同时，南方高温范围较之前缩小、强度减弱。

全国多地降雨不断

需警惕雷暴大风等强对流天气

今后三天，华北、黄淮、东北等地部分地区仍多阵雨或雷阵雨天气，南方还将继续维持大范围降雨，广东、广西、福建等地局地或雨势猛烈，并可能伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

中央气象台预计，今天，甘肃东部、宁夏南部、陕西北部、川西高原东部和四川盆地西部、云南南部、山东南部、安徽、江西、湖南南部、浙江中南部、福建中南部、广西中南部、广东北部和南部、台湾岛大部等地部分地区有大到暴雨，其中，福建东南部、广西东南部、广东西南部等地局部地区有大暴雨。

明天，陕西中部、四川中南部、云南北部、湖南南部、江西中南部、福建大部、广西东部、广东大部、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，四川盆地南部、福建南部、广东东北部等地部分地区有暴雨。

后天，陕西中部、山西中部、河北西南部、湖南中南部、江西中南部、福建中南部、广西东部、广东、台湾岛、云南西北部等地部分地区有中到大雨，其中，湖南南部、江西南部、广东北部等地部分地区有暴雨。

眼下，我国北方"七下八上"降雨集中期接近尾声，但未来一段时间雷雨天气依然频繁，强度较之前总体减弱；与此同时，南方多地也将迎来持续降雨。8月仍是雷暴高发时段，华北、东北、江南、华南等地降雨时需警惕短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

南方高温范围缩小强度减弱

新疆高温天气将短暂回归

今天进入末伏，超长版"三伏天"将迎来倒计时，随着降雨增多，南方高温范围将逐渐缩减、强度减弱。今明两天，高温天气主要出现在四川盆地、湖南、湖北、江西、浙江、江苏等地的部分地区，37℃以上的酷热天气也会明显少于前几天。

虽然高温天气逐渐减少，但黄淮至江南、华南等地空气湿度较大，即使上述地区气温未达到35℃高温线，体感温度也可能会超过35℃，当地公众防暑降温工作仍不可松懈。

在北方，受高压脊控制，本周中后期新疆高温天气将短暂回归，部分地区最高气温可达40℃，乌鲁木齐16日至17日还将连续出现高温天气，公众需注意防暑防晒，警惕中暑和热射病的发生。

新闻多看点

眼下，我国多地正处于一年中雷暴天气高发时期。公众应如何防范雷击灾害？

学会这个避雷动作能救命

我国的雷击事故多发于农田，建构筑物、开阔地也是雷击较为频发的地点。当雷来临时，如果刚好在空旷野地、林子里，要采取合理的避雷动作↓

要以防雷姿势蹲下，同时用睡垫、背包等绝缘装备垫在屁股下，双手绕膝，以此来阻挡地面的电流。

如果两手空空，首先要蹲下去，踮起脚尖使得两只脚尽量少面积着地，同时脚跟和脚跟要并在一起，形成一个回路，让电通过脚尖，从左脚到右脚这样流走，就不会经过心脏和大脑。此外，要低下头捂紧耳朵，保护听觉。

室内、室外、车中如何避雷？一图收藏↓

防止雷击，这些误区你需要知道:

用手机打电话会被雷劈？

错雷电往往优先光顾地面上高处的尖端物体。手机体积很小，对人的高度及电阻变化影响微乎其微。使用手机通话时，信号通过交变的电磁场进行传递，并不能形成一个"放电通道"。因此，无论手机本身，还是使用手机通话，都不会增加人被雷击的概率。

佩戴金属饰品易被雷击？

错少量金属饰品对人体电阻的减小可忽略不计，因此它们并不会显著提升人们被雷击的概率。

举着较高的杆状物易被雷击？

对雷电"打高不打低"，举着金属杆状物会增加被雷击的概率。

在树下避雨易被雷击？

对高大的树木由于其高耸的尖端特性，被雷击中的概率较大，当人们在树下避雨时，容易受到伤害。若人体不慎与大树直接接触，雷击发生时，强大的电流会迅速流经树干，产生极高的电压，足以将人击倒并造成严重伤害。

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